ESSAYEZ QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU

et renforcez votre routine d'entrainement


Nous disons toujours que la régularité est la clé et nous en sommes convaincus. 

Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas essayer quelque chose de nouveau ! Il y a beaucoup d'avantages à ajouter un nouveau type d'entraînement ou à modifier un peu votre routine. Par exemple, cela peut aider à éviter de se lasser de l'entraînement et à gagner de l'enthousiasme, cela peut aider à développer de nouveaux muscles et à prévenir les blessures de surcharge. C'est également bon pour la santé de votre cerveau d'apprendre de nouveaux modes de fonctionnement et de nouvelles compétences et qui sait, vous pourriez même rencontrer de nouvelles personnes géniales !

Pour vous aider à y parvenir, nous vous proposons des cours à thème et des cours débutant. Ne vous y trompez pas, il s'agit de vrai cours lors desquels vous allez transpirer, tout en progressant :

YOGA : BASICS avec Shanon - Mercredi 17:45

Ce cours s'adresse à vous si vous êtes nouveau au yoga ou si vous avez déjà essayé un YOGA FLOW mais que vous avez senti que vous aviez besoin de bases plus solides. Shanon vous guidera à travers quelques fondamentaux du yoga et vous aidera à trouver votre flow.

RIDE : BASICS Avec Lucile - Jeudi 17.06 - 12:30 (autres dates à venir)

Vous en avez entendu parler mais n'avez jamais osé essayer ? Ou vous avez essayé mais vous vous êtes sentis un peu perdus ? Lucile vous propose un cours de initiation au RIDE afin que vous appreniez tout ce dont vous avez besoin pour profiter pleinement et en toute sécurité de tous nos cours de RIDE.

BOXE : Boxing Techniques avec Heimad - tous les lundis à 18h30 (de retour dès le 28/06)

Vous hésitiez à essayer les cours de BOXE ? Heimad vous propose un cours de Boxing Techniques qui vous permet de mieux appréhender et d'améliorer votre technique de frappe, tous les lundis soirs.




S'inscrire à notre newsletter