DÉCOUVREZ FLOW: RENCONTREZ VICTORIA

5 QUESTIONS RAPIDES


Avec notre challenge Discover FLOW en plein essor, faisons connaissance avec ceux qui mènent le FLOW...

Voici 5 questions rapides avec Victoria:

1. Quelle est t'as posture préférée?

Probablement Wild Thing, je me sens tellement élégante dans cette posture. 

2. Quelle musique aimes-tu écouter quand tu FLOW? 

J'adore faire mon FLOW à de la musique douce RnB / Hip-Hop, comme Majid Jordan, Jhene Aiko ou DVSN

3. Moment préferer de la journée pour faire ton FLOW?

Dès que je me reveille le matin! Je sort mon tapis de yoga à côté de mon lit le soir avant de me coucher, donc c'est la première chose que je vois et que je fais le matin,

4. Qu'est-ce qui est non-negociable pour toi, du côté santé?

Alimenter mon corps avec une abondance de légumes et de fruits bio, locaux et de saison, et une bonne routine matinale! J'aime prendre une heure pour faire mon yoga, de la méditation, de la visualisation, dire mes affimations, écrire dans mon journal et lire tous les matins avant de commencer ma journée.

5. Tes meilleurs conseils pour ceux qui commencent tout juste le yoga?

Un de mes prof de yoga m'a dit un jour: "Parfois, la meilleure par contre la plus difficile chose à faire est de céder au tapis". Cela signifie fondamentalement que comprendre et accepter vos limites ne vous rend pas faible, il est beaucoup plus difficile de savoir quand vous devez "céder au tapis", que de vous pousser au-delà de la raison. Pour tous ceux qui ont tendance à se mettre beaucoup de pression, c'est une leçon très importante, un bon test d'ego!




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