DÉCOUVREZ HIIT: RENCONTREZ EMILY

5 QUESTIONS RAPIDES


Après avoir découvert BARRE et découvert FLOW, il est temps de découvrir HIIT et ceux qui menenent le show...

Voici 5 questions rapides avec Emily:

1. Votre collation préféré après le HIIT?

Je suis devenu accro au goût de la poudre Multi Protein de Sponser; ça goûte la glace à la vanille! Sans cela, je deviens une sorcière hargneuse d'ici la fin de la journée!

2. Quelle musique aimes-tu écouter quand tu HIIT? 

J'adore les remix modernes des années 90, et disco des années 70 remixé, comme celui-ci.

3. La première chose que vous avez faite ce matin?

Je me suis préparé pour le travail et j'ai pris le train de 5h41 pour Lausanne. J'aimerais pouvoir dire que j'ai fait du yoga, de la méditation, bu un un smoothie vert et préparé un petit-déjeuner équilibré pour mes enfants, mais lorsqu'on quittez la maison si tôt, on a que le temps pour l'essentiel! Douche, porridge, brosser les dents, allons-y!

4. L'exercice HIIT le plus mortel?

Le plus mortel le mieux! ;) J'aime les sauts, les mountain climbers, mais mon préféré c'est les pompes!

5. Qu'est-ce qui vous motive le plus?

En tant qu'instructeur, j'adore voir les gens prendre plaisir à faire de l'exercice; quand je vois qu'ils se poussent hors de leur zone de confort et voir leur satisfaction après avoir atteint leurs objectifs. Personnellement, je suis motivé par les personnes positives qui m'entourent et qui m'encouragent et me soutiennent pour atteindre mes objectifs et aller aussi loin que possible dans l'industrie du sport.




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