DECOUVREZ NOS COURS EXPRESS

30 min de HIIT, BARRE ou YOGA


Vous les avez peut-être déjà remarqués sur le planning mais vous ne les avez peut-être pas encore essayés...

Du lundi 3 au lundi 17 mai, vous pouvez essayer gratuitement nos 3 nouveaux cours express. 

Les cours express sont des cours de 30 minutes spécialement conçus pour être aussi efficaces que possible en un minimum de temps.

Nous avons créé 3 types de cours pour vous aider à atteindre vos différents objectifs :

BARRE BURN 
Notre cours de Barre express réunit tout ce que vous aimez de la Barre en trente minutes. Chaque cours propose des transitions rapides ainsi que des séries et des exercices ciblés pour maximiser l'activation musculaire et intensifier l'effort en moins de temps. Préparez-vous à trembler !
 
HIIT TABATA
Notre cours d'entraînement par intervalles à haute intensité Tabata qui fera monter votre rythme cardiaque en trente minutes. Les répétitions d'exercices dans de courts intervalles permettent de renforcer votre endurance cardiovasculaire et de stimuler votre métabolisme. Fixez vos objectifs et repoussez vos limites en un minimum de temps !
 
YOGA RELEASE

Notre pratique douce et réparatrice pour soulager le stress, faire fondre les tensions et calmer l'esprit. Trente minutes d'étirements fonctionnels, de techniques d'auto-massage simples, de méditation guidée et d'exercices de respiration pranayama. Détendez-vous et lâchez prise avec release.

 

COMMENT ÇA MARCHE ?
  1. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour ajouter le crédit gratuit à votre compte.
  2. Réservez un cours de 30 minutes BARRE BURN / RELEASE / HIIT TABATA

COMMUNITY CLASS

Essayez nos cours de 30min

Gratuit 

1
0.-
1 Class
Valide 14 jours

CONDITIONS
  • L'offre se termine le 17.05.2021
  • Les séries ne peuvent pas être partagées, transférées ou remboursées.
  • Les séries ne peuvent pas être prolongées
  • Limité à 3 cours gratuits par personne



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