INTRO AU FLOW

AVEC VICTORIA


Vous êtes-vous déjà dit que vous devriez probablement faire du yoga, mais vous craignez pas être assez souple? Inquiet de ne pas comprendre, de tomber ou de vous tromper?

On pense souvent qu'il faut être très souple ou capable de se tenir sur la tête pour faire du yoga, alors qu'en fait ce n'est pas le cas. Le yoga que nous pratiquons à BEAT est un Vinayasa FLOW énergisant et dynamique, ce qui veut dire que le cours inclu beaucoup plus de movement au rythme de la musique plustôt que de tenir le grand écart.

Nous avons donc créé un atelier Intro to FLOW parfait pour:

  • Ceux qui sont nouveau au FLOW
  • Les habitués au FLOW qui souhaitent des explications plus détaillée
  • Les avides du RIDE qui ont besoin de s'étirer
  • Ceux qui ne savent pas si FLOW est pour eux

Au cours de cet atelier, Victoria couvrira:

  • Modifications appropriées
  • Bonne technique
  • Étapes d'une Salutation au Soleil
  • Postures de base
  • Comment se concentrer sur l'engagement du centre

La classe sera une classe normale de 45 minutes avec une structure modifiée pour donner de l’espace et du temps pour des explications et des conseils approfondis.

INTRO AU FLOW




S'inscrire à notre newsletter