KETTLEBELL WORKSHOP AU LAC

LE DIMANCHE 24.07 À 9H30 AVEC GÉRALDINE ET LUCILE


Beaucoup d’entre vous l’ont demandé alors le voilà : votre premier workshop 100% dédié aux Kettlebells

Emmené par Lucile et Géraldine, toutes les 2 certifiées instructrices de Kettlebell, ce workshop au bord du Lac est l’occasion de passer un bon moment et d’apprendre les bases des kettlebell.

Rendez-vous devant le théâtre de Vidy pour un workshop de 2h autour de 2 exercices de base de l'entraînement aux Kettlebells qui offrent un maximum de bénéfices : Le SWING et le Turkish Get-up. Coordination, mobilité, stabilité, cardio, puissance… toutes ces composantes athlétiques seront sollicitées grâce à cette combinaison pourtant minimaliste.

Ce workshop est une première en suisse Romande, ne manquez pas cette opportunité !
Réservez votre place maintenant :

KETTLEBELL WORKSHOP avec GERALDINE & LUCILE - Dim 24.07 @9:30

FAQ

-Ou ça ?
Si le temps le permet, rendez-vous devant le théâtre de Vidy*

*Le cours sera rapatrié au studio en cas de mauvais temps et vous serez prévenu.e.s par email le cas échéant

- Quoi emmener ?
Prenez votre bouteille d’eau, un linge, et de la crème solaire !
Nous apportons les kettlebells

-Que porter ?
Une tenue pour vous entraîner à l’extérieur (qui ne craint pas les traces d’herbe par exemple) et une casquette. Pour les chaussures, préférez un modèle à semelle la plus plate possible type Vivobarefoot.
Vous pourrez aussi vous entraîner pieds nus si vous le souhaitez

- Qui peut s’inscrire ?
Tout le monde peut s'inscrire, que vous connaissiez déja les kettlebells ou pas !
Pour assurer une bonne qualité, ce workshop est ouvert à 12 personnes.

- Comment réserver ?
Comme d'habitude.

 

 




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