BIENVENUE ILARIA

NOUVELLE INSTRUCTRICE DE BARRE


Nous sommes heureux de vous présenter Ilaria, notre nouvelle gradué de l'Académie BEAT! 

Avec une formation en ballet, et une appréciation pour le yoga, et les challenges physiques du Cross-Fit au Spartan Race, elle est passionée de tout types de movements.

Afin de mieux la connaître, nous lui avons posé 5 questions rapides:

1. Quelle est t'as collation préféré avant de t'entraîner?

Si l'entraînement est l’après-midi ou le soir, je mange normalement un yaourt avec une poignée d’amandes 2 heures avant, si c’est le matin je m’entraine l’estomac vide. Même un café juste avant le sport ça m’empêche de bien m'entraîner.

2. Quelle est t'as chanson préféré en se moment pour bien transpirer?

Question difficile, j’adore la musique ! Si j’ai besoin d’énergie et motivation, je mettrais sans doute de la bonne dance années ’90, du style «Sandstorm» de Darude.

3. Quel est ton exercice préféré?

J’aime sentir les abdos brûler, aussi avec des planches sur les mains ou sur les avant-bras. Et j’adore les équilibres sur les mains en yoga!

4. Quel est ton exercice le moins préféré?

C’est facile: les burpees. Ils sont affreux !

5. Ton secret pour toujours avoir tant d'énergie?

Rien recharge mes batteries mieux que le soleil. Parfois une balade sous le soleil en écoutant la musique c’est tout ce qu’il me faut.

 

Accueillez-la chaleureusement dans la famille BEAT Fitness lors de ses cours BARRE les samedis matins.

RÉSERVEZ MAINTENANT : 

SAM @ 9h15




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