BIENVENUE KATY

NOUVELLE INSTRUCTRICE DE BARRE


Nous sommes heureux de vous présenter Katy, notre nouvelle gradué de l'Académie BEAT! 

Avec une formation en ballet, Katy, originaire de la Nouvelle-Zealand, a trouvé que la Barre était la combinaison parfaite d'un entraînement stimulant, tout en mettant l'accent sur l'alignement du corps. 

Afin de mieux la connaître, nous lui avons posé 5 questions rapides:

1. Quelle est t'as collation préféré avant de t'entraîner?

 

Habituellement, une banane ou une tranche de pain au moins une heure avant le cours.

2. Quelle est t'as chanson préféré en se moment pour bien transpirer?

Hmmm difficile car je cherche toujours des nouvelles chansons. Mais si j’ai besoin d’un booste de motivation, ma préféré est toujours "Pump up the jam", un classique! 

3. Quel est ton exercice préféré?

J'adore le sentiment dans les jambes avec les pliés et les petits pulses, mais j'adore aussi la planche et n'importe quel séquence qui travaille bien les deltoids. Quand je ne suis pas à la Barre, je suis aussi fan de TRX et Pilates reformer. 

4. Quel est ton exercice le moins préféré?

Probablement les mountain climbers!

5. Ton secret pour toujours avoir tant d'énergie?

Grand verre d'eau et une ballade au soleil. Aussi, un bon petit café, et au pire si il y a besoin, le chocolat aide toujours!

 

 

 

Accueillez-la chaleureusement dans la famille BEAT Fitness lors de sa première cours BARRE ce mercredi soir.

RÉSERVEZ MAINTENANT : 

MER 01.05 @ 19h00




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