GLACES À L'AVOCAT ET AU CITRON VERT

FAITES EN 5 MINUTES. VOUS N'AVEZ PLUS D'EXCUSES.


Photo: ZARZAMORE / SHUTTERSTOCK

BEAT the heat  – combattez la chaleur avec un peu de graisse.

N'ayez pas peur du mot G. Les avocats contiennent des acides gras monoinsaturés (les dites bonnes graisses) qui aident vos muscles à récupérer et boostent votre métabolisme.

Ces glaces à l'avocat et au citron vert sont non seulement rafraîchissantes, mais c'est également un encas idéal pour vous aider à récupérer après l'exercice physique.

Vous a-t-on dit qu'il suffit de 5 minutes pour les préparer ? Vous n'avez plus d'excuses !

 

INGRÉDIENTS

Pour 8 portions

  • 1 avocat
  • 1 banane
  • 240 ml de crème de coco
  • 60 ml de miel
  • 60 ml de jus de citron vert
  • zeste de citron vert
PRÉPARATION
  1. Mixez l'avocat à l'aide d'un mixeur ultra rapide ou d'un robot de cuisine
  2. Ajoutez la banane, la crème de coco, le miel, le jus de citron et le zeste
  3. Versez le tout dans le moule à glace et congelez pendant 6 heures

 




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