PARTIE 1: LE PETIT DÉJEUNER AVEC JENNA

CE QUE NOS INSTRUCTEURS BEAT PRENNENT AU PETIT DÉJEUNER


Photo: COLNIKHO

Pour concilier son travail d'enseignement de RIDE à plein temps au BEAT Fitness et ses multiples activités sportives, Jenna démarre la journée avec le repas le plus important.

LE PETIT DÉJEUNER AVEC JENNA

Le petit déjeuner est incontestablement le repas le plus important pour moi. À peine levée, je bois un verre d'eau et prends un petit déjeuner composé de fruits frais, d'un yaourt nature, de céréales Cruesli, de noix et d'une cuillière de miel.

En plus, il m'est impossible de démarrer la journée sans mon jus de carottes et oranges fraîchement pressé! Prendre mon petit déjeuner me permet de remplir mes batteries pour la journée, sans avoir de fringales entre le petit déjeuner et le repas de midi.

 

LES INCONTOURNABLES DU PETIT DÉJEUNER DE JENNA

 

  • fruits frais
  • yaourt nature
  • céréales Cruesli
  • noix
  • miel

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