Barre

Élevez votre corps et votre esprit grâce à nos cours de barre. Améliorez votre posture et augmentez la définition de vos muscles grâce à des séries créatives de travail au sol et à la barre, de positions et de pulsations isométriques, tout en utilisant divers accessoires tels que des bandes élastiques, des petites haltères, des mini-balles et plus encore. Une bonne dose de chaleur pour un corps équilibré ! 


 

Barre
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BARRE | 45 minutes

Notre entraînement dynamique à faible impact inspiré du ballet, du Pilates et du mouvement fonctionnel. BARRE implique un travail intense au sol, des séries à la barre, un alignement et un tempo précis pour tonifier et allonger les muscles profonds dont vous ignoriez même l'existence ! Préparez-vous à pulser et à en ressentir la chaleur!

BARRE BURN | 30 minutes

Notre cours de Barre express réunit tout ce que vous aimez de la Barre en trente minutes. Chaque cours propose des transitions rapides ainsi que des séries et des exercices ciblés pour maximiser l'activation musculaire et intensifier l'effort en moins de temps. Préparez-vous à trembler !

FAQ

  • Q: Que dois-je porter ?

    A: Portez une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise et des chaussettes spéciales pour le BARRE si vous en avez.

  • Q: Que dois-je apporter ?

    A: Apportez votre bouteille d'eau et vos chaussettes BARRE si vous en possédez, sinon vous pouvez faire le cours pieds nus.

  • Q: Et si je n'ai jamais fait BARRE ?

    A: Pas de soucis, nos classes de BARRE sont ouvertes à tous les niveaux. Votre instructeur apportera des modifications tout au long du cours pour vous permettre de suivre.

  • Q: À quoi dois-je m'attendre ?

    A: Attendez-vous à un mélange d'exercices au sol et de travail à la barre. Le tout couplé à l'utilisation d'accessoires légers et à beaucoup de répétitions, de pulsations et de pliés.

Reviews

Super localisation, super profs, équipement de qualité et rapidité pour s’enregistrer pour les cours


 

Lee Facebook Review

Super endroit avec des entraîneurs au top qui savent vous motiver ! les locaux sont plus que propres et leurs services géniaux !!!
je recommande fortement !


 

Jessie Facebook Review

Super fitness que je recommande les yeux fermés. L'accueil, les cours et les instructeurs sont super l'ambiance est au rendez vous ! Le lieu est vraiment chouette moderne et très propre, il y a dans les vestiaires à disposition linges, casiers, Shampoing (super qualité), gel douche, déo, sèches cheveux, et même des élastiques si vous avez oublié le votre


 

Coralie Google Review