HIIT

Entraînement par intervalles à haute intensité basé sur des mouvements intelligents, l'efficacité et la technique pour améliorer votre force physique et mentale générale et vous aider à atteindre vos objectifs. Nos cours offrent un mélange d'entraînement par circuit, de cardio explosif, de conditionnement physique statique et de résistance. Voyez vos progrès et sentez-vous plus fort que jamais avec nos classes HIIT.

HIIT
HIIT

HIIT | 45 Minutes

Notre entraînement athlétique par intervalles à haute intensité combine un cardio explosif, des exercices au poids du corps et un circuit en utilisant des accessoires comme des kettlebells, des cordes de combat, des TRX, des bandes de résistance et plus encore pour développer votre force et endurance. Dépassez vos attentes & HIIT THE BEAT !

HIIT KETTLEBELL | 45 Minutes

Révélez l'athlète qui est en vous et apprenez avec l'outil le plus fonctionnel qui soit, la kettlebell. 
La kettlebell est un outil multifonctionnel et athlétique. Il vous aidera à améliorer votre forme physique et votre santé en améliorant votre force, votre conditionnement et votre puissance musculaire.
Vous bénéficierez d'un entraînement dynamique et apprendrez à mieux bouger, de manière plus efficace et explosive, grâce à la force instable de la kettlebell.

FAQ

  • Q: Que dois-je porter ?

    A: Portez une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise et des chaussures d'entrainement propres. Privilégiez des semelles fines, légères.

  • Q: Que dois-je apporter ?

    A: N'oubliez pas votre bouteille d'eau et vos chaussures de sport.

  • Q: Et si je n'ai jamais fait de HIIT ?

    A: Pas de soucis, nos cours HIIT sont ouverts à tous les niveaux. Votre instructeur apportera des modifications tout au long de la séance pour vous permettre de profiter du cours et de progresser en toute sécurité.

  • Q: À quoi dois-je m'attendre ?

    A: HIIT 45min : Attendez-vous à différentes séries de circuits d'entraînement par intervalles avec un mélange de cardio, de poids corporel et d'équipements comme des haltères, des kettlebell et des bosu
    TABATA 30min : Attendez-vous à un équipement réduit, un nombre élevé de répétitions, un timing stimulant et beaucoup de transpiration.

Reviews

Il y a la musique pour nous entrainer et une belle énergie des instructeurs qui pousse a se dépasser.


 

Simon Google Review

Super endroit pour le sport et le bien-être. Super staff !


 

Giuseppe Google Review