HIIT

Entraînement par intervalles à haute intensité basé sur des mouvements intelligents, l'efficacité et la technique pour améliorer votre force physique et mentale générale et vous aider à atteindre vos objectifs. Nos cours offrent un mélange d'entraînement par circuit, de cardio explosif, de conditionnement physique statique et de résistance. Voyez vos progrès et sentez-vous plus fort que jamais avec nos classes HIIT.

HIIT
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HIIT | 45 Minutes

Notre entraînement athlétique par intervalles à haute intensité combine un cardio explosif, des exercices au poids du corps et un circuit en utilisant des accessoires comme des kettlebells, des cordes de combat, des TRX, des bandes de résistance et plus encore pour développer votre force et endurance. Dépassez vos attentes & HIIT THE BEAT !

TABATA | 30 Minutes

Notre cours d'entraînement par intervalles à haute intensité Tabata qui fera monter votre rythme cardiaque en trente minutes. Les répétitions d'exercices dans de courts intervalles permet de renforcer votre endurance cardiovasculaire et de stimuler votre métabolisme. Fixez vos objectifs et repoussez vos limites en un minimum de temps !

FAQ

  • Q: Que dois-je porter ?

    A: Portez une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise et des chaussures d'entrainement propres. Privilégiez des semelles fines, légères.

  • Q: Que dois-je apporter ?

    A: N'oubliez pas votre bouteille d'eau et vos chaussures de sport.

  • Q: Et si je n'ai jamais fait de HIIT ?

    A: Pas de soucis, nos cours HIIT sont ouverts à tous les niveaux. Votre instructeur apportera des modifications tout au long de la séance pour vous permettre de profiter du cours et de progresser en toute sécurité.

  • Q: À quoi dois-je m'attendre ?

    A: HIIT 45min : Attendez-vous à différentes séries de circuits d'entraînement par intervalles avec un mélange de cardio, de poids corporel et d'équipements comme des haltères, des kettlebell et des bosu
    TABATA 30min : Attendez-vous à un équipement réduit, un nombre élevé de répétitions, un timing stimulant et beaucoup de transpiration.

Reviews

Il y a la musique pour nous entrainer et une belle énergie des instructeurs qui pousse a se dépasser.


 

Simon Google Review

Super endroit pour le sport et le bien-être. Super staff !


 

Giuseppe Google Review