HIIT Lausanne: BEAT Fitness offre de l'entraînement par intervalles à haute intensité basé sur des mouvements intelligents, l'efficacité et la technique pour améliorer votre force physique et mentale générale et vous aider à atteindre vos objectifs. Nos cours offrent un mélange d'entraînement par circuit, de cardio explosif, de conditionnement physique statique et de résistance. Voyez vos progrès et sentez-vous plus fort que jamais avec nos classes HIIT.
Hiit Lausanne
HIIT Lausanne
HIIT – nos entraînements de HIIT allient des exercices cardio explosifs et des exercices au poids du corps pour plus de force, agilité et rapidité.
Qu’est-ce que le HIIT ?
Le HIIT ou l’entraînement par intervalles de haute intensité est la manière la plus efficace d’améliorer sa condition physique, d’augmenter sa rapidité et de maigrir en peu de temps. Durant nos cours de HIIT, vous vous dépensez à 100% entre des temps de repos actif. Le HIIT améliore votre rythme cardiaque et vous aide à brûler plus de graisses car celles-ci continuent de brûler après l’entraînement. Chez BEAT Fitness, les séances de HIIT sont composées d’un échauffement dynamique, d’exercices au poids du corps, de cycles d’entraînements fonctionnels, de stretching et d’un temps de récupération énergisant.
Le HIIT, c’est pour moi ?
Chez BEAT, les cours de HIIT sont mis en musique et chaque séance est unique. Vous ne répéterez jamais la même routine. Si vous vous êtes toujours dit « j’aimerais être plus fort(e) et plus mince », c’est l’occasion d’essayer les cours de HIIT chez BEAT Fitness à Lausanne.
Adapté à tous les niveaux
Instructeurs de HIIT certifiés
Tout l’équipement à disposition
Serviettes et produits de soin corporel à disposition
Cours de 45 minutes
Tôt le matin, à la pause de midi et après le travail
Sans abonnement
La salle de HIIT de BEAT Fitness est située à deux pas de la gare de Lausanne :