Chez BEAT, notre mantra est : Make healthy living a habit. Littéralement : Faire d’un mode de vie sain une habitude.
Nous avons pour mission de vous aider à mettre en place des habitudes de vie saines, de trouver une routine durable et la plus agréable possible et surtout qui vous corresponde

La plupart des personnes qui s'entraînent chez BEAT ont pour objectif de se sentir bien, de se sentir mieux au quotidien. Si l’exercice physique est une composante nécessaire à notre bien-être, il va de paire avec la nutrition qui permet tout simplement à notre corps de continuer à fonctionner et nous permet de bouger plus efficacement.

Dans le workshop du 18.08.2023 à 18h15, Géraldine, coach de fitness et de nutrition chez BEAT, vous permettra de mieux comprendre pourquoi et comment mieux manger pour s'entraîner de façon plus efficace ?

Géraldine abordera les thématiques suivantes :

• Ce qui se passe dans notre corps quand on fait du sport 
• Comment bien manger avant et après l'entraînement ou un effort plus long ?
• Quels sont les mythes nutritionnels ?
• Quelles sont les différentes barres nutritives du marché et que font-elles ?

Pendant ce workshop vous aurez également l’opportunité de poser vos questions autour de la nutrition.

Si vous vous demandez comment mieux manger pour optimiser vos entrainements - venez dévorez les paroles de Géraldine lors du workshop Fuel your workout. Achetez votre billet maintenant et réservez votre place

Précision importante : ce workshop n’est pas un atelier sur la perte de poids. Si vous souhaitez perdre du poids, prenez rendez-vous avec un professionnel de santé pour un conseil personnalisé.

CONDITIONS :

• Le workshop FUEL your workouts aura lieu
  • Le vendredi 18.08.23 de 18h15 à 19h30 en français uniquement - Réservez ici
  • Le vendredi 25.08.23 de 18h15 à 19h30 en anglais uniquement - Réservez ici
• Durée : 75 minutes
• Le workshop Fuel your workouts sera accessible uniquement avec un billet WORKSHOP à 40.-
• Les billets ne sont pas remboursables et seront perdus en cas d’absence au workshop
• Venir accompagné.e : Il est possible d’acheter 2 billets et donc de réserver 2 places maximum par personne pour ce workshop