YOGA

Entretenez votre corps et votre esprit grâce à nos cours de yoga exclusifs. Nous vous proposons trois façons d'explorer et d'approfondir votre pratique du yoga, que vous souhaitiez bouger sur des séquences créatives, renforcer votre corps et votre conscience, ou vous remettre en forme et vous épanouir. Nos cours vous apporteront de l'énergie, de la force, de la concentration et de la détente.

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FLOW | 45 Minutes

Notre cours de yoga énergisant développe votre force, votre mobilité et la connexion entre votre corps et votre esprit. Les battements de la musique en arrière plan guident votre FLOW et chaque posture avec intention à travers la fondation Vinyasa "une respiration, un mouvement". Namaslay !

SCULPT | 45 Minutes

Notre combinaison de FLOW, d'intensité et de fun. Sculpt cible tous les principaux muscles de votre corps en incorporant des séquences inspirées du yoga, des haltères et des exercices de cardio chorégraphiés sur des rythmes motivants plein d'énergie. Donnez vous à fond et faites monter la température !

RELEASE | 30 Minutes

Notre pratique douce et réparatrice pour soulager le stress, faire fondre les tensions et calmer l'esprit. Trente minutes d'étirements fonctionnels, de techniques d'auto-massage simples, de méditation guidée et d'exercices de respiration pranayama. Détendez-vous et lâchez prise avec release.

FAQ

  • Q: Que dois-je porter ?

    A: Portez une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l'aise et vous sentez bien

  • Q: Que dois-je apporter ?

    A: Rien d'autre que vous-même ! Nous fournissons des tapis, blocs et sangles

  • Q: Et si je n'ai jamais fait de YOGA ?

    A: Pas de soucis, nos cours de YOGA sont ouverts à tous les niveaux. Votre instructeur apportera des modifications tout au long du cours pour vous permettre de suivre.

  • Q: À quoi dois-je m'attendre ?

    A: Notre produit FLOW est un cours de yoga dynamique. Attendez-vous à des FLOWs rapides et intenses.

    Avec SCULPT vous utiliserez des haltères légère pour réaliser des séquence inspirée du Yoga, et vous bougerez au rythme de la musique pour faire monter votre cardio.

    REALEASE vous permettra de relâcher les tensions dans votre corps et votre esprit grace à un mélange de méditation guidée, de respiration et de stretching.

Reviews

J'adore BEAT Fitness! Ca laisse la flexibilité d'aller aux cours quand on veut, c'est vraiment à la carte! En plus les cours sont de grandes qualité et innovants! C'est jeune, moderne et ca fait du bien! Merci BEAT! 


 

Audrey Facebook Review

Je viens de découvrir ces nouveaux cours et suis conquise!! Le cadre, les infrastructures, l'acceuil et services, les personnes... tout a été très bien pensé pour vous faire passer un super moment sportif! Les cours sont dynamiques, diversifiés et on ne voit pas le temps passer. J'apprécie particulièrement le fait de réserver sa place et que le nombre de participants soit limité, vous avez votre espace, le sentiment d'avoir un cours rien que pour vous et la disponilité des profs pour vous corriger au besoin. Je vous conseille cet endroit à 100%


 

Rhea Facebook Review

Les cours proposés sont super et les trainers motivants! La team est en or, telle une petite famille :) Rien à redire, concept à essayer!


 

Morgane Google Review

La meilleure expérience de fitness que j'ai jamais eue ! Tellement de plaisir à chaque cours. De la bonne musique, des bonnes vibes et des instructeurs extrêmement compétents ! C'est devenu un passe-temps que j'aime et que je pratique avec beaucoup de plaisir !


 

Lynn Facebook Review