Il est temps de briser le tabou autour du plancher pelvien.

Les problèmes autour du plancher pelvien sont incroyablement courants, mais on n'en parle pas souvent.

Chez BEAT Fitness, lors de leur première consultation et au moment de la revue d'objectifs, nous discutons avec nos membres de ce qui leur importe en termes de santé et de fitness. Grâce à cela, nous pouvons dire avec certitude que beaucoup de nos membres aimeraient améliorer la santé de leur plancher pelvien ; si vous lisez ceci, sachez donc que vous n'êtes pas seul.e !

Messieurs, nous nous adressons aussi à vous ! Les problèmes du plancher pelvien sont tout aussi courants chez les hommes et ces derniers tireront également profit de cet atelier. Par exemple une bonne santé du plancher pelvien peut contribuer à prévenir les blessures et douleurs dans le bas du dos ou aux niveaux des hanches.

Le plancher pelvien est une partie du corps à laquelle beaucoup de gens ne pensent pas, ou ne savent même pas qu'elle existe, jusqu'à ce qu'elle commence à ne plus faire son travail. 

Mais avec les connaissances et les conseils appropriés, les problèmes de santé du plancher pelvien peuvent être gérés et surmontés.

ATELIER SUR LE PLANCHER PELVIEN

Rejoignez-nous pour un atelier sur le plancher pelvien afin d'améliorer vos connaissances et d'apprendre des techniques d'entraînement pour améliorer la santé de votre plancher pelvien.

Dans cet atelier sur le plancher pelvien, vous découvrirez l'anatomie du plancher pelvien d'un point de vue clinique (Joffrey) et du point de vue de l'entraînement (Géraldine).

Vous apprendrez comment le plancher pelvien fonctionne et à quel point il est utile. Nous aborderons également l'entraînement et la rééducation du plancher pelvien et apprendrons une routine d'exercices simples pour renforcer les muscles du plancher pelvien. 

• Quand : le vendredi 24 mars à 18 h 00 
• Durée : 2h (1h30 théorique et 30 minutes de pratique environ)
• Où : BEAT Fitness
• Experts : Joffrey Smeets - Physio Sportif et Coach Géraldine Müller
• Tarif : CHF 50.-

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RENCONTREZ VOS EXPERTS

Joffrey Smeets est un praticien de la physiothérapie du sport qui a obtenu un Master en physiothérapie avec une spécialité dans les pathologies du sport.

Joffrey a une vision très holistique de la physiothérapie, qui est orientée vers le sport et le mouvement. L'approche réaliste et pratique de Joffrey signifie qu'il ne vous donnera pas d'exercices ou de recommandations qu'il sait que vous ne suivrez pas. Attendez-vous à acquérir des connaissances concrètes que vous pourrez mettre en pratique immédiatement.

Géraldine Muller, coach BEAT Fitness, est certifiée CrossFit, personal trainer, professeur de yoga et coach en nutrition. 

Les passions de Géraldine sont le mouvement, la nutrition, l'anatomie et le développement personnel. Géraldine travaille en étroite collaboration avec Joffrey pour s'assurer que ses clients suivent les protocoles de mouvement corrects pour atteindre leurs objectifs de fitness.

Grâce à ce workshop, vous apprendrez comment vous pouvez améliorer la santé de votre plancher pelvien et comment cela vous aidera à atteindre vos objectifs de santé et de fitness.

FAQ

Q : Comment puis-je accéder à l'atelier ?
R : Vous pouvez acheter votre billet pour l'atelier à la fin de votre processus de réservation pour confirmer votre réservation. Cliquez ici pour commencer : Réservez votre place

Q : Puis-je réserver avec mon crédit habituel ?
R : Pour vous inscrire à l'atelier, vous devez acheter un billet workshop.

Q : Quelles sont les conditions générales ?
R : Les billets pour les ateliers ne sont ni remboursables ni transférables et les places limitées sont attribuées selon le principe du premier arrivé, premier servi. Ne vous inscrivez que si vous êtes prêt.e à prendre le temps de noter la date dans votre agenda et à apprendre comment améliorer la santé de votre plancher pelvien.

POURQUOI LA SANTÉ DU PLANCHER PELVIEN EST IMPORTANTE

Vous voulez en savoir plus ? Découvrez pourquoi il est important de prendre soin et de muscler son plancher pelvien pour conserver une bonne qualité de vie et atteindre ses objectifs de fitness.